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sexta-feira, 11 de outubro de 2019

Além de calmante: conheça os benefícios do maracujá

Os benefícios do maracujá vão além do calmante

O consumo regular também pode reduzir sinais de envelhecimento precoce
Foto:Banco de Imagem/Shutterstock

maracujá é recheado de nutrientes, tem forte ação antioxidante e pouquíssimas calorias. 
Contém ainda alcaloides e flavonoides, substâncias que agem no sistema nervoso central e atuam como tranquilizantes, analgésicos e relaxantes musculares. 
Por isso, ajuda a combater a ansiedade, a depressão e os distúrbios do sono. 
Além disso, o consumo regular também pode reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações e combater sintomas da asma. Ainda fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas.
CHÁ DE FOLHAS DE MARACUJÁ
Ingredientes
200 ml de água 
1 colher (chá) de folhas de maracujá 
Açúcar ou mel a gosto 
Modo de preparo
Ferva a água e adicione as folhas de maracujá. Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Coe e adoce com o açúcar ou o mel. Tome quente ou frio. 
A bebida não é indicada para gestantes, lactantes e diabéticos.
Conteúdo/fonte:Revista Ana Maria

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