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segunda-feira, 26 de outubro de 2020

15 benefícios do sorriso para a saúde física e mental

 

Pixabay


Muitos não sabem, mas os benefícios do sorriso para a saúde física e mental são muitos. Pode parecer óbvio, já que, quando sorrimos, nos sentimos automaticamente melhores, mas os benefícios do sorriso vão além disso. O sorriso interno e externo é um antídoto para o estresse, melhora dores e é eficaz contra doenças cardíacas.

Além disso, o sorriso libera endorfinas. O movimento do rosto, dos ossos e nervos provoca a liberação dessa substância químicas associada ao bem-estar do corpo. As endorfinas promovem uma sensação positiva geral que influencia diretamente na sua saúde física e mental.

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