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22/07/21

TCV Net

 Selecionamos 3 apps pra ajudar você a relaxar e deixar sua mente mais saudável.

🧘♀ Calm: Com meditações guiadas, programas de respiração, músicas relaxantes e histórias para dormir, o Calm permite a escolha do tempo - que varia de 3 a 25 minutos – e o nível do usuário. O aplicativo pode ser baixado em Android ou iOS.
🧘♀ Serenidade: Com meditações temáticas e acessíveis em áudio para download, o aplicativo ensina a lidar com o estresse e a ansiedade com o auxílio da meditação e do autoconhecimento Disponível para Android e iOS.
🧘‍ Headspace: Com um curso de meditação básica gratuito, meditações guiadas para vários objetivos – saúde mental, produtividade no trabalho, atividades físicas, entre outras – o app promete trazer mais concentração, calma e saúde, através de exercícios de respiração e meditação com o intuito de ajudar a controlar a ansiedade e aliviar o estresse. Está disponível no Android e iOS.
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